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Kognitive Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie wird heute von vielen Psychotherapeuten angewendet. Wir wissen aufgrund von neurologischen Forschungen, dass unsere Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen (Kognitionen) einen wesentlichen Anteil haben auf unsere Gefühle haben.

Vielen Menschen steuern unbewusst mit einer automatischen Programmierung Ihr tägliches Ihr Leben.

Auch die Stressforschung hat uns gelehrt, dass Stress viel damit zu tun hat, wie ich unbewusst unterschiedliche Situationen bewerte. Daher ist es sehr wichtig, die eigenen Gedanken sehr genau zu betrachten, um herauszufinden wie sehr eigene Glaubenssätze und Gedankenmuster mein psychisches Wohlbefinden zum negativen bzw. zum positiven beeinflussen.

Die kognitive Verhaltenstherapie bietet sehr wirkungsvolle Werkzeuge, mit denen der Patient nach und nach lernt,  seine Gedankenwelt zu analysieren und durch bewusste Veränderung seine Stimmung deutlich verbessern kann. In dem Lehrgang Kognitive Verhaltenstherapie lernen die Teilnehmer, wie man konkret Gedankenmuster aufdeckt und sie zum positiven verändern kann.

Lehrinhalte:

  • Voraussetzungen und Indikationen der Kognitiven Verhaltenstherapie Model der Emotionssteuerung durch bewertende Gedanken
  • Die ABC - Analyse
  • Disputtechniken
  • Dysfunktionale Denkstile
  • Kognitive Umstrukturierung
  • Planung von In-Vivo-Verhaltensübungen
  • Durchführung von In-Senso-Übungen
  • Behandlungspläne

Der Lehrgang findet an 3 Wochenenden statt.

Dauer:           48 Unterrichtsstunden
Kosten:         1044,-- Euro
Dozent: Wilfried Abheiden, Psychotherapeut nach HeilprG in Aurich,
www.psychotherapie-hpg-aurich.com

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